Que ce soit à la maison ou en vacances, la protection UV adaptée n’est pas seulement essentielle pour la peau, mais aussi pour les yeux. Le soleil peut devenir dangereux. Les experts recommandent donc des lunettes de soleil et expliquent comment repérer de bons modèles dotés d’une protection UV.
Pas un nuage dans le ciel, il fait chaud: Pour la plupart, s’appliquer de la crème solaire est devenu coutume. Personne ne veut risquer des dommages cutanés. Mais les rayons solaires intenses de l’été peuvent aussi être dangereux pour les yeux. C’est ce que rappelle la Stiftung Auge. Les rayons UV peuvent provoquer des maladies telles que le pterygium ou des mélanomes de la conjonctive et la cataracte.
Lunette de soleil : comment repérer les modèles avec protection UV
Les dommages peuvent toutefois être évités en protégeant aussi les yeux du soleil. Surtout lorsque l’indice UV dépasse 3 – une valeur qui est souvent atteinte dès la mi-matinée. Et: « Plus on se dirige vers le sud, plus l’indice UV est généralement élevé », a expliqué le Prof. Dr. med. Gerd Geerling, directeur de la Clinique universitaire d’ophtalmologie de Düsseldorf et porte-parole des médias de la Stiftung Auge, en 2024 à l’agence de presse allemande (dpa).
Il est recommandé de porter des lunettes de soleil avec le marquage CE. Cela indique que les lunettes offrent une protection UV suffisante selon les normes de l’Union européenne. Idéalement, les lunettes devraient aussi protéger les yeux par le haut et par les côtés.
L’opticien Irk Halter recommandait en 2025 à la SWR de vérifier l’estampille UV400. Celle-ci indique que les lunettes couvrent la protection UV dans le domaine ultraviolet. Parfois l’appellation « protection UV à 100 % » est utilisée aussi.
Une protection solaire suffisante n’a pas besoin d’être coûteuse. Dans un test de Marktcheck, même un modèle à 1,50 euro remplissait les exigences indiquées pour la protection UV. Dans ce cas, la protection est souvent limitée à une fine couche. « Les verres revêtus, où la protection UV est déposée sur la surface par pulvérisation, ne sont pas aussi durables. Ils résistent moins bien aux rayures, aux conditions environnementales, à la chaleur, etc. », explique l’opticien. Les verres avec protection UV intégrée sont plus stables et de meilleure qualité.
La protection est particulièrement importante dans les montagnes et près de la mer
Dans les régions de vacances comme la mer ou les montagnes, il faut faire preuve d’une précaution particulière. Le soleil y est fortement réfléchi, et l’intensité des UV augmente en raison de l’altitude. En montagne, les rayons UV peuvent augmenter de 15 à 20 pour cent tous les 1000 mètres d’altitude.
« Indépendamment des tendances mode, il faut privilégier des modèles plutôt grands qui protègent aussi les yeux par le haut et sur les côtés », a déclaré le Prof. Dr. med. Frank Holz en 2024 à la dpa. Il est directeur de la Clinique ophtalmologique universitaire de Bonn et président de la Stiftung Auge. Les grandes lunettes de soleil sont particulièrement importantes sur les destinations de vacances typiques comme la mer et les montagnes, où beaucoup de lumière du soleil est réfléchie par l’environnement.
Bien choisir ses lunettes de soleil — autres conseils d’achat
Conseils pour l’achat d’une lunettes de soleil: Lors de l’achat d’une lunette de soleil, il faut prendre en compte non seulement la protection UV et l’ajustement, mais aussi la résistance aux chocs et la qualité optique, particulièrement si l’on pratique des activités sportives. Des modèles qui présentent le sol de manière contrastée et qui ne se fendent pas en cas de chute sont à privilégier, selon la Stiftung.
Et: En particulier pendant les heures centrales très ensoleillées, il est recommandé de rester aussi possible à l’ombre ou à l’intérieur, pour éviter l’exposition à l’intense lumière du soleil.
