Les gonflements peuvent avoir des causes très variées — des piqûres d’insectes à des blessures plus graves. Nous te présentons des remèdes maison pour atténuer les gonflements.
Les gonflements peuvent avoir les differentes causes les plus variées. Ils apparaissent lorsque du liquide s’accumule dans les tissus et touchent le plus souvent les bras et les jambes. Le terme médical utilisé pour désigner les gonflements est l’œdème.
Une gonflement peut être totalement bénin et disparaître généralement d’elle-même après un certain temps. Dans certains cas, cependant, il peut aussi être le signe d’une maladie grave. En principe, nous te recommandons donc de consulter un médecin si le gonflement persiste et que tu ne peux pas en déterminer la cause. Cela vaut surtout s’il réagit douloureusement au toucher, s’il s’accompagne d’une gêne respiratoire, si tu as des antécédents ou si tu es enceinte.
Causes des gonflements
Les gonflements se produisent à répétition. Parmi les causes possibles d’un gonflement figurent notamment :
- Piqûres d’insectes
- Petites blessures telles que des contusions (elles entraînent de légères lésions des vaisseaux sanguins, qui déclenchent le gonflement). Ces ecchymoses peuvent être traitées soi-même.
- Blessures plus importantes (fractures ou équivalents)
- Dans de rares cas, des médicaments
- Inflammations chroniques, par exemple en cas de rhumatisme — une poussée rhumatismale peut amplifier les gonflements
- Debout longtemps, entorse ou position assise serrée – mais aussi la chaleur estivale peut, selon l’Apotheken-Umschau, conduire à des jambes gonflées
- Chez les femmes, les hormones peuvent aussi être à l’origine des gonflements, comme l’explique Techniker Krankenkasse
Prise en charge des gonflements: Mesures immédiates simples
Si tu as un gonflement, tu devrais respecter la règle PECH, qui signifie Pause, Glace, Compression, Elevation. Voici comment la mettre en œuvre :
- Informe tes activités si possible. Cela vaut particulièrement si tu fais du sport.
- Rafraîchis ton gonflement. En plus de la glace, des packs froids ou un linge frais humide conviennent. Applique une légère pression sur la zone concernée.
- Si nécessaire, tu peux appliquer un bandage de compression.
- Élève le membre gonflé au-dessus du niveau du cœur. Cela permet au liquide de mieux être évacué du tissu.
Quels remèdes maison aident contre les gonflements ?
Souvent, en tant que particulier, il est difficile d’identifier la cause exacte du gonflement — on ne peut donc traiter que les symptômes. Pour que le gonflement diminue durablement, il faut souvent connaître la cause et soigner l’œdème en conséquence.
Ces remèdes maison aident contre les gonflements :
- En cas de piqûres d’insectes, il est utile d’appuyer rapidement une oignon sur la piqûre. Le jus de l’oignon rafraîchit non seulement, mais agit aussi comme anti-inflammatoire et possède même une légère action antiseptique.
- Du fromage blanc froid retire la chaleur et le liquide du gonflement et le soulage, comme le précise Netdoktor. Place sur la zone concernée un cataplasme de fromage blanc.
- Compresses humides avec arnica ou d’extrait de marron d’Inde peuvent faire diminuer le gonflement. Les deux favorisent l’évacuation des liquides du tissu. L’arnica existe sous forme de gel, le marron d’Inde sous forme de pommade en pharmacie. Vous pouvez aussi préparer vous-même une pommade au marron d’Inde.
- Aloe vera rafraîchit et retire la chaleur du gonflement. Appliquez simplement un peu de gel acheté en pharmacie, en grande surface ou fabriqué soi-même. L’aloe vera aide aussi pour les gonflements après une opération.
- Camphre est une huile essentielle qui stimule la circulation sanguine et fait donc diminuer les gonflements. Il fournit également un refroidissement et une anesthésie des zones douloureuses. On le trouve en pharmacie ou en parapharmacie, par exemple sous forme d’huile de camphre. Attention : la teneur en camphre ne doit pas dépasser 25 pour cent. Le camphre est toxique et une dose excessive peut provoquer des signes d’empoisonnement, tels que nausées, vomissements ou maux de tête. Les jeunes enfants de moins de quatre ans, les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas utiliser des produits à base de camphre. Il en va de même pour les personnes souffrant d’asthme, de pseudocroup ou de toux convulsive.
Révisé par Lea Hermann
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