Plusieurs éléments sont à prendre en compte lors de l’achat de votre chaussure quotidienne par excellence. Les experts recommandent de prêter attention aux éléments suivants :
✔️Amorti. Un amorti adapté aidera à ce que vos pieds se sentent soutenus et confortables, même lors de longues journées passées debout. Mehta conseille d’accorder une attention particulière à l’amorti autour du talon et des voûtes plantaires.
✔️Soutien. «Les gens devraient rechercher des chaussures qui offrent un bon soutien de la voûte plantaire au milieu de la chaussure», déclare Melissa Lockwood, D.P.M., podologue chez Heartland Foot and Ankle Associates à Bloomington, dans l’Illinois. «Un ‘test de torsion’—tenir la chaussure d’un bout à l’autre et la tordre dans les deux sens—permet d’évaluer rapidement lors de l’achat. Plus le milieu de la chaussure est flexible, moins il offre de soutien pour ceux qui doivent rester debout toute la journée.»
✔️Taille. Bien ajuster la pointure est important, dit Cheung. “Elle doit être bien ajustée sans être trop serrée, avec suffisamment d’espace dans la boîte à orteils pour permettre un léger mouvement des orteils,” explique-t-il.
✔️Stabilité. Un peu de souplesse dans une chaussure est bon pour le confort, mais il ne faut pas en abuser. “Trop de give peut changer votre dynamique de marche,” affirme Mehta. “En fin de compte, vous voulez une bonne stabilité à la fois sur l’intérieur et l’extérieur de la cheville,” précise-t-il.
