Le Prime Day peut parfois sembler un peu écrasant, surtout lorsque vous ne savez pas quoi acheter.
Fit&Well équipe est à pied d’œuvre tout au long de l’événement, dénichant les meilleures offres et aidant nos lecteurs à faire le tri parmi le bruit.
Face à des flots d’avis frauduleux, des prix trompeurs et des produits de faible qualité, il peut être difficile de déterminer si un article mérite vraiment votre argent durement gagné.
Dans cet esprit, voici quelques articles que l’équipe a essayés, testés et dont elle ne peut s’empêcher de parler avec enthousiasme. Nous les adorons et les utilisons nous-mêmes (parfois au quotidien).
Nos proches en ont probablement assez d’en entendre parler, mais ces neuf produits ont réellement amélioré notre quotidien. Pourraient-ils aussi vous être utiles ?
1. Tapis de marche sous le bureau
Bénéfices : Amélioration de la posture, moins de douleur dans le dos, meilleure concentration
Les tapis de marche sous le bureau n’ont jamais été aussi populaires et de nombreux modèles bénéficient de remises pendant le Prime Day.
La rédactrice spécialisée en fitness, Elliot Harnell, recommande le tapis de marche pliable C2, qui l’a aidée à atteindre au moins 8 000 pas par jour en travaillant — soit une augmentation impressionnante de 7 000 pas par jour.
Il est pliable, il peut donc se ranger discrètement lorsque vous ne l’utilisez pas, et cela signifie que les heures passées à votre poste de travail ne doivent pas nécessairement rester sédentaires.
Lire plus : J’ai marché 8 000 pas par jour pendant un an en utilisant un tapis roulant sous le bureau — et c’est l’une des meilleures choses que j’aie faites pour ma santé
2. Planche d’équilibre
Bénéfices : Amélioration de l’équilibre, meilleure coordination
Maddy Biddulph est une entraîneuse certifiée et aussi une rédactrice régulière pour Fit&Well, et elle a toujours eu des difficultés avec les exercices d’équilibre, malgré leur utilisation fréquente auprès de ses clients.
Après s’être lancée le défi d’utiliser une planche d’équilibre pendant un mois, elle a amélioré son équilibre et a aussi constaté une meilleure posture et une force du tronc accrue.
Elle est passée de lutter pour rester debout sur la planche à effectuer des exercices sur une seule jambe et des squats dessus en seulement un mois.
Lire plus : J’ai essayé une planche d’équilibre pendant un mois et je n’arrive pas à croire les résultats
3. Rouleau abdominal
Bénéfices : Tronc plus solide
Je suis passée à l’ab wheel après en avoir utilisé une pendant un mois et avoir constaté une augmentation spectaculaire de ma force du tronc.
C’est une méthode efficace pour solliciter le tronc en utilisant uniquement le poids du corps et l’élan. Si vous en avez assez des crunchs sans fin, des progrès lents ou d’un tronc peu solide, c’est la solution.
Lire plus : J’ai utilisé un rouleau abdominal chaque jour pendant un mois et mon tronc est plus fort que jamais
4. Tapis d’acupression
Bénéfices: Meilleur sommeil, relaxation générale du corps
Celui-ci peut sembler un peu impressionnant, mais après seulement 20 minutes à y rester allongé, l’auteure Samantha Lewis déclare: « Je ne me suis jamais sentie aussi détendue. »
Elle l’a utilisé chaque jour pendant une semaine et il est devenu une partie permanente de sa routine du coucher, la laissant profondément détendue et prête à s’endormir après chaque utilisation.
Lire plus : J’ai essayé un tapis d’acupression tous les jours pendant une semaine — voici ce que j’ai découvert
5. Ensemble de bandes de résistance Gymproluxe
Bénéfices : léger, portable et offre un entraînement étonnamment intensif
La rédactrice Maddy Bidulph adore le Gymproluxe pour les entraînements en plein air, notamment. Lorsqu’elle a testé l’ensemble pendant 30 jours, il est rapidement devenu son équipement d’entraînement à domicile préféré.
Si vous soulevez des poids, vous pourriez être surpris de voir à quel point c’est une alternative efficace. La bande offre une résistance qui va jusqu’à 200 lb (90 kg) — bien plus que ce que vous obtenez d’une bande de résistance traditionnelle.
Lire plus : J’ai testé l’ensemble de bandes de résistance Gymproluxe pendant 30 jours et c’est devenu mon nouvel équipement préféré pour les entraînements à domicile
6. Trampoline BCAN
Bénéfices : amélioration de la santé mentale, excellent cardio
On voit sur le visage de la journaliste Kat Storr qu’elle a pris plaisir à tester un trampoline pour adultes pendant deux semaines.
Si vous cherchez un entraînement cardio à faible impact, c’est extrêmement efficace. Storr souligne que, dans ses années d’expérience, ses mollets n’ont jamais brûlé autant, même en ne faisant que dix minutes par jour.
Lire plus : J’ai utilisé un trampoline pour adultes pendant deux semaines et cela a éclairé mon hiver
7. Banc de musculation OPPSDECOR
Bénéfices : léger, portable et offre un entraînement particulièrement stimulant
La rédactrice Maddy Bidulph adore le Banc OPPSDECOR pour les séances en extérieur, mais aussi. Lorsqu’elle a testé l’ensemble pendant 30 jours, c’est rapidement devenu son équipement d’entraînement à domicile préféré.
Si vous soulevez des poids, vous pourriez être surpris de constater à quel point cette alternative peut être efficace. Le banc offre une résistance jusqu’à 200 lb (90 kg) — bien plus que bien des bandes traditionnelles.
Lire plus : J’ai essayé le banc de musculation pendant 30 jours et c’est l’équipement dont j’ignorais avoir besoin — voici pourquoi
8. GORUCK Gilet lesté
Bénéfice : augmente l’intensité des exercices.
Lorsque Maddy Bidulph a porté un gilet lesté pendant un mois, elle ne s’attendait pas à une expérience aussi intense, surtout lors des séances de HIIT.
Elle l’a utilisé pour ajouter un défi supplémentaire à ses séances HIIT, intensifier les exercices au poids du corps et le portait autour de la maison, lors de promenades et de courses pour brûler des calories supplémentaires.
Lire plus : J’ai essayé de porter un gilet lesté pendant un mois — voici pourquoi je le recommande
9. Bosu ball
Bénéfices : parfait pour les entraînements du tronc, met au défi l’équilibre et la stabilité
La rédactrice fitness et entraîneuse personnelle certifiée Yanar Alkayat avait une Bosu ball enfouie sous son canapé pendant des années, jusqu’à ce qu’une blessure au dos lui donne une raison de la sortir. Depuis, c’est son outil de prédilection pour les exercices centrés sur le tronc.
L’instabilité de la balle sollicite les muscles profonds du tronc que vous utilisez pour l’équilibre. Vous pouvez aussi l’utiliser pour ajouter de la hauteur et du soutien à plusieurs autres exercices.
Lire plus : Je me suis enfin mise à utiliser cet équipement sous-estimé et il a transformé mes entraînements du tronc
